MeRokok adalah cara Ekstrim untuk merubah penampilan Anda

MeRokok adalah cara Ekstrim untuk merubah penampilan   Anda 

1. Rambut Rontok: merokok mengacaukan sistem kekebalan tubuh Anda sehingga tidak bekerja dengan baik, meninggalkan Anda terbuka untuk berbagai hal, beberapa di antaranya menyebabkan hilangnya rambut, ulserasi pada mulut dan ruam.
2. Cataracts: jika Anda merokok lebih dari 20 batang sehari, Anda dua kali lebih mungkin untuk mendapatkan katarak. Asap mengiritasi mata dan bahan kimia yang masuk paru-paru Anda pergi ke dalam aliran darah Anda dan kemudian sampai ke mata Anda.
3. Kerutan: merokok membuat Anda terlihat lebih tua baik-baik saja, tapi tidak persis seperti yang Anda berharap. Itu akan membuat kulit Anda kering dan kasar.kulit Anda akan keriput lebih cepat daripada jika Anda tidak merokok.
4. Gangguan Pendengaran: perokok dapat mulai kehilangan pendengaran lebih awal daripada orang yang tidak merokok, dan lebih mungkin untuk kehilangan pendengaran mereka karena suara keras atau infeksi.\
5. Kanker Kulit: Anda tidak benar-benar mendapatkan kanker kulit dari merokok, tetapi karena sistem kekebalan tubuh Anda lemah Anda lebih mungkin untuk meninggal dari itu.

1. http://tobaccocontrol.bmj.com/content/12/2/236/embed/graphic-2.gif
2. 
   
3. 
   
4. Peluruhan Gigi: merokok perubahan keseimbangan kimiawi dalam mulut Anda, sehingga memudahkan untuk membangun plak dan gigi menguning Anda.
5. 
   
7. 
   
8. 
   
9. Penyakit paru-paru: Anda bisa mendapatkan bronkitis kronis (build-up kucing dan lendir, membuat Anda batuk banyak, terdengar sangat menarik juga), emfisema (kantung udara membuat kecil di paru-paru membengkak dan pecah).dan tentu saja ada kanker paru-paru juga.
10. Penyakit Jantung: merokok membuat jantung Anda berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Anda punya risiko penyumbatan arteri juga.
11. Kanker: a) dari paru-paru - "perokok laki-laki adalah 22 kali lebih mungkin mengembangkan kanker paru-paru dibandingkan bukan perokok. b) lidah) dari mulut, kelenjar ludah dan faring.
Pada beberapa hari pertama setelah Anda berhenti merokok, menghabiskan waktu sebanyak mungkin di tempat-tempat dimana merokok dilarang. Minum banyak cairan, tetapi tidak alkohol atau kopi jika Anda mengasosiasikan mereka dengan merokok. 

Anda mungkin merasa perlu untuk menyimpan jerami pena, plastik atau pensil di tangan Anda. Cobalah mengunyah permen karet tanpa gula atau permen.Setelah makan, sikat gigi Anda immediatly. Sementara menghindari situasi yang dapat memicu keinginan Anda untuk merokok. Jika Anda tidak dapat menghindari situasi seperti itu, tetap dekat dengan bukan perokok. Lakukan apa saja yang diperlukan untuk membuat merokok sebagai mungkin sulit, bahkan mustahil dan tidak perlu. Excercise teratur dan mendapatkan sibuk dengan aktivitas yang membuat sulit untuk merokok. Istirahat dan membayar perhatian khusus pada penampilan Anda. Jangan biarkan siapapun merokok di rumah Anda. Ambil satu hari pada suatu waktu. Jika Anda mendapatkan "orang gila" mengunyah hal-hal seperti biji bunga matahari, apel, wortel, seledri, acar, permen karet tanpa gula, mandi atau mandi.Belajarlah untuk rileks dengan cepat dan mendalam. Cahaya lilin dupa atau bukan rokok. Jangan pernah membiarkan diri Anda untuk berpikir, "orang tidak akan menyakiti" karena akan. Dari waktu ke waktu, menuliskan alasan Anda senang bahwa Anda berhenti merokok. Hadiahi diri Anda sendiri untuk tidak merokok. Banyak perokok yang takut untuk berhenti merokok karena mereka khawatir mereka akan mendapatkan berat badan. Faktanya adalah, kebanyakan orang yang berhenti, tidak berat badan dan ini merupakan kekhawatiran yang tidak realistis bagi sebagian besar perokok. Jika ada kenaikan berat badan, relatif kecil dalam kebanyakan kasus. Ingat, untuk mencapai risiko kesehatan yang sama seperti merokok satu pak rokok per hari, rata-rata perokok harus sekitar £ 125 kelebihan berat badan!

Read more »

Tips Untuk Berhenti Merokok

Orang yang merokok tahu bahwa rokok adalah ancaman sangat mahal untuk kesehatan mereka serta kebiasaan menjengkelkan bagi bukan perokok.  Mereka juga tahu bahwa kebiasaan merokok adalah mempertontonkan contoh buruk bagi anak-anak mereka dan menempatkan kebiasaan tersebut menjadikan kesehatan keluarga sangat beresiko.  Dan yang mengherankan adalah tidak tanyapun , mereka kebanyakan menyatakan dirinya serius ingin berhenti merokok . Tapi berhenti sulit, menyakitkan dan jauh dari menyenangkan. Namun,jutaan perokok telah berhenti, dan jutaan lebih banyak berhenti. Penelitian membuktikan bahwa siapa saja yang bertekad untuk berhenti,

Kebanyakan orang yang telah berhenti merokok tahu bahwa berhenti merokokadalah sebuah proses. Mereka tahu bahwa hal ini membantu untuk menjadi selarasdengan alasan mereka ingin berhenti, terlepas dari betapa sulitnya berhenti merokokmungkin untuk mereka. Itu sebabnya, ketika mereka akhirnya memutuskan untuk berhenti, mereka mulai dengan menetapkan target waktu untuk berhenti.

Jika Anda mempertimbangkan berhenti merokok, menetapkan tanggal target Andasekarang. Kemudian, dua minggu sebelum tanggal target Anda, beralih ke merekrokok yang tidak Anda sukai, dan terus berubah merek Anda setiap beberapa hari.Sepenuhnya menyelesaikan merokok paket yang Anda miliki, sebelum Andamembeli paket baru. Membuang Anda lebih ringan, dan tidak meminta untuk menggunakan orang lain. Ketika Anda melakukan menyala kan rokok Anda, cahayaitu sambil berdiri di depan cermin sehingga Anda dapat melihat diri Andamenyalakan sebatang rokok. Dan tidak pernah mengosongkan asbak.

 Ada apa di balik sebatang rokok 

• Si Pecekik Leher- Karbon Monoksida - racun yang mengambil tempat oksigen dalam darah.
• Nikotin - racun yang mematikan dan obat adiktif, sebagian karena menghasilkan efek begitu cepat. Mencapai otak setelah Anda setelah beberapa detik mengisap rokok. Banyak orang menemukan rokok sama kerasnya untuk menyerah seperti heroin atau kokain.
• Si Pembunuh -  Tar - kerak  hitam yang lengket terdiri dari ribuan bahan kimia ( banyak menyebabkan kanker), membuat sulit bernapas, noda jari dan gigi kuning.
• Sianida - racun pembunuh sangat favorit dalam cerita detektif.
• Arsenik - racun yang digunakan untuk membunuh gulma dan serangga
• Formaldehida - racun yang digunakan untuk melestarikan hewan yang mati
• Amonia - yang digunakan dalam pupuk, bahan peledak, dan cairan pembersih

Sehari sebelum Anda berhenti, cobalah untuk merokok 4 bungkus seluruh rokok. Simpan setiap puntung rokok tunggal dan menempatkan mereka dalam wadah ukuran satu liter diisi dengan air. Pastikan untuk memberitahu keluarga dan teman-teman bahwa Anda berhenti.

Pada hari Anda berhenti, membuang semua korek api, korek api, rokok, dan asbak.Jauhkan sangat sibuk dan membuat daftar semua hal yang akan Anda beli dengan uang yang Anda dapat menyimpan dari tidak merokok lagi. Memiliki seorang dokter gigi membersihkan gigi Anda. Pergi ke bioskop, makan di bagian non-merokokrestoran, berjalan-jalan.

Read more »

Aku ingin Merokok = Aku ingin mati

Secara pribadi saya melihat kebiasaan merokok itu sangat menjijikan.  Dan saya melihat juga seorang bapak bersama anak balita , mengepulkan asap rokok yang merupakan asap kematian bagi anak tersebut, efek kedua setelah bapak  dari bapak tersebut

Jadi apa yang pemerintah terpilih lakukan untuk itu? Tidak banyak menurut pernyataan oleh tidak kurang dari PBB.

Dalam laporan pertama yang komprehensif pada penggunaan tembakau di 179 negara, badan kesehatan UNS mengatakan pemerintah di seluruh dunia mengumpulkan lebih dari $ 200 miliar dalam pajak tembakau setiap tahun, namun menghabiskan kurang dari seperlima dari 1 persen dari pendapatan pada pengendalian tembakau, katanya .

Read more »

Allen Carr's Easyway to Stop Smoking - Cara mudah untuk Berhenti Merokok

Lebih dari 6.000.000 terjual di seluruh dunia! (Gambar sudah out of date, buku yang menjual begitu cepat) 

Bergabunglah dengan jutaan orang yang telah menjadi non-perokok menggunakan Allen Carr Easyway Metode ™. 

Pernahkah Anda mendengar seorang perokok mengatakan itu mudah - bahkan menyenangkan - untuk berhenti merokok? 

Allen Carr, dirinya rantai perokok-mantan, mengatakan demikian dalam edisi, ulang tahun diperbarui 20 buku laris internasional! Metode revolusioner Nya telah membantu jutaan orang di seluruh dunia untuk menendang kebiasaan untuk yang baik. Easyway Allen Carr metode ™ berpusat pada menghilangkan kebutuhan psikologis untuk merokok - sementara perokok masih merokok. Mengikuti metode Easyway ™: . * Anda tidak perlu tekad . * Anda tidak akan mendapatkan berat badan . * Anda tidak akan merasa kekurangan * Anda akan membutuhkan tidak ada trik, guncangan atau pengganti . * Anda tidak akan menderita kepedihan penarikan serius Carr banyak debunks mitos tentang merokok: perokok menikmati rokok, perokok memilih untuk merokok, merokok adalah kebiasaan sosial, merokok mengurangi kebosanan dan stres, dan merokok membantu konsentrasi dan relaksasi. Dia meneliti alasan sebenarnya orang-orang mulai untuk merokok dan mengapa mereka terus, dan menjelaskan mengapa upaya untuk berhenti dengan pengganti nikotin, dengan hanya memotong ke bawah, atau melalui kemauan murni sehingga sering gagal. Ia menawarkan pendekatan langkah-demi-langkah untuk berhenti, dan mengungkapkan bagaimana menangani gejala penarikan dan situasi pencobaan. Bukannya merasa kehilangan dan cemas, menerapkan Allen Carr Easyway ™ metode dan segera menikmati kebebasan menjadi perokok. More info : _http: / / www.quitsmoking.com / buku / allencarr / index.htm

Download:

http://www.fileserve.com/file/KYVp45b/Allen.Carr's.Easyway.to.Stop.Smoking.part1.rar
http://www.fileserve.com/file/rX8aPhm/Allen.Carr's.Easyway.to.Stop.Smoking.part2.rar
http://www.fileserve.com/file/UN4UTA3/Allen.Carr's.Easyway.to.Stop.Smoking.part3.rar
http://www.fileserve.com/file/mUnsxHu/Allen.Carr's.Easyway.to.Stop.Smoking.part4.rar
http://www.fileserve.com/file/43JmRn2/Allen.Carr's.Easyway.to.Stop.Smoking.part5.rar

Read more »

Merokok Itu Haram

Indonesia yang memiliki jumlah penduduk sekitar 238 juta jiwa turut berpotensi menjadi penyumbang angka korban kematian akibat merokok diseluruh dunia. Pun, banyak pihak berharap dengan adanya keputusan fatwa haram rokok ini, Indonesia yang memiliki prosentase penduduk beragama islam 87% atau sekitar 185 juta sekitar dari total jumlah penduduk, dapat menekan angka kematian akibat 



merokok.




Setelah melalui berbagai permusyawarahan yang alot,

Majelis Ulama Indonesia (MUI) resmi mengeluarkan fatwa haram untuk mengonsumsi merokok khusus bagi wanita hamil, anak dan remaja yang masih dibawah usia dewasa serta praktisi MUI pada khususnya.

Keputusan yang mengundang ragam tanggapan pro dan kontra ini dikeluarkan setelah sidang pleno Ijtima Ulama Komisi Fatwa MUI se-Indonesia III di aula Perguruan Diniyyah Puteri, Kota Padang Panjang, Sumatera Barat, Minggu (25/1/2009) yang dihadiri sedikitnya sekitar 700 ulama se-Indonesia.

Pun dalam kesempatan lain Ketua MUI KH. Ma’ruf Amin pernah mengemukakan, telah banyak pihak yang mendesak akan realisasi keputusan fatwa haram pada rokok ini, diantaranya dari Lembaga Swadaya Masyarakat Anti Rokok, Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI), Forum DPR, Perempuan Tanpa Tembakau serta tidak ketinggalan Departemen Kesehatan.

Sudah jelas sekali dalam tinjauan aspek kesehatan, sedikitnya terdapat 100 lebih penelitian –bahkan lebih- yang mengemukakan potensi bahaya merokok sejak belasan tahun lalu. Secara tidak langsung, tinjauan medis sudah menyatakan rokok sama sekali tidak membawa manfaat kepada tubuh manusia.



Kontra Pendapat

Bukan berarti keputusan ini berakhir manis disambut hangat mayoritas masyarakat, tidak sedikit pula yang menentang keputusan fatwa MUI ini. Tak pelak lagi, berbagai kritik terlontar dari berbagai pihak.

Salah satu kritik pedas datang dari Ketua Dewan Pimpinan Wilayah Partai Kebangkitan Bangsa (DPW-PKB) Jawa Tengah Abdul Kadir Karding di Semarang. “Saya yakin fatwa MUI tidak akan dilaksanakan oleh masyarakat dan itu akan menurunkan kredibiltas serta eksistensi MUI sendiri,” katanya.

Menurut beliau, merokok sudah jelas hukumnya yakni makruh dan tidak perlu dipersoalkan lagi lebih jauh dengan adanya fatwa haram. Lebih lanjut beliau mengemukakan, fatwa MUI seharusnya didasarkan pada unsur kepentingan masyarakat luas bukan sekadar pesanan internasional atau kepentingan kelompok tertentu.

“Kita harus mengingat bahwa banyak masyarakat yang bergantung pada rokok seperti Kudus, Temanggung, Kendal, dan beberapa daerah lainnya,” imbuhnya.

Bahkan Ketua Dewan Pertimbangan Organisasi Himpunan Kerukunan Tani Indonesia Siswono Yudo Husodo pernah menilai, fatwa haram pada rokok cenderung tidak proporsional, disamping yang notabene pengendalian rokok memang dipandang mutlak diperlukan.

Menurut Siswono, MUI harus mempertimbangkan 6,1 juta orang yang hidup dari tembakau, mulai dari proses penanaman tembakau hingga pemasaran industri rokok. “Apalagi sekarang ini dunia sedang krisis dan akan makin banyak PHK, kalau muncul fatwa haram, maka akan banyak orang ter-PHK,” imbuh Siswono.

Siswono menambahkan, walaupun tembakau bukanlah komoditas industri agrari yang luas secara teritori di Indonesia, tembakau sudah ditanam secara turun menurun di Indonesia. Tidaklah mudah bagi petani tembakau untuk beralih atau bertani tanaman lainnya dalam kurun waktu yang singkat.

Tanggapan senada juga keluar dari Ketua Gabungan Perserikatan Pabrik Rokok Indonesia (GAPPRI) Ismanu Soemizan. Dimana dalam hal ini, Soemizan menghimbau MUI untuk mempertimbangkan fatwa tentang rokok. Pasalnya, 95 persen dari 6,2 juta pekerja di pabrik rokok adalah umat Islam.

Sementara keputusan fatwa haram konsumsi rokok dikhususkan pada wanita hamil, anak dan remaja yang masih dibawah usia 17 tahun serta segala bentuk aktifitas merokok ditempat umum. Diagendakan keputusan ini akan diberlakukan secara keseluruhan pada seluruh umat muslim di Indonesia.

Namun untuk mengurangi dampak gejolak sosial yang dapat timbul di antara masyarakat Indonesia. Maka fatwa haram pada rokok diputuskan bersifat parsial dan bertahap.

Karena tidak seperti dengan mudahnya Arab Saudi yang memfatwakan haram untuk rokok sejak tahun 1960-an. Di Indonesia, MUI telah mempertimbangkan akan eksistensi buruh yang bergantung pada produsen industri tembakau yang tersebar di seluruh Indonesia.

sumber: klikdokter

Read more »

Bahaya Merokok

"Seorang Perokok tidak pernah menjadi tua karena seorang perokok mati muda" adalah sebuah fakta nyata . Dimulai dengan orang-gumpalan asap awal tidak pernah merupakan keputusan sadar. Ini pilihan awal merokok dibuat sebagai remaja ketika implikasi dari penggunaan tembakau dan kecanduan tidak diketahui. Baca terus untuk mengetahui bahaya merokok.

erokok Statistik - Alarming Cukup untuk De-memotivasi Perokok
Sekitar 33% dari populasi pria dewasa merokok global.
Waktu dipotong turun dari umur seseorang kira-kira sama dengan waktu memanjakan dalam merokok.
Setiap menit, tujuh orang meninggal karena penggunaan tembakau.
49 senyawa karsinogenik dikenal dan 4000 racun lainnya merupakan satu batang rokok.
Lebih dari 90% dari kematian kanker paru-paru karena merokok.
Biaya bahwa perokok memaksakan pada perekonomian AS lebih dari $ 150 miliar per tahun.

Efek Berbahaya dari Merokok

Kematian Paling Karena Merokok yang Disebabkan oleh Cancer
Telah terbukti bahwa merokok menyebabkan kanker paru-paru dan kanker mulut, laring rongga kerongkongan, dan kandung kemih.Lebih dari 95% kanker paru pada perokok yang terdeteksi atau mereka terpapar asap tembakau lingkungan. 90% dari perokok dengan kanker paru-paru meninggal dalam waktu 3 tahun diagnosis. Risiko meningkat terus dengan jumlah rokok yang dihisap per hari.

Pernapasan Masalah dan Gangguan Paru Disebabkan Oleh Asap itu racun dalam asap dapat menyebabkan gangguan paru-paru seperti emfisema, penyakit paru obstruktif kronik, bronkitis, dan pengurangan yang signifikan dalam fungsi paru-paru. Perokok batuk adalah gejala umum yang berkembang sebagai sistem pertahanan mencoba untuk mengusir bahan kimia terakumulasi dalam saluran udara dan paru-paru. Secara bertahap, sistem pernapasan menjadi lebih rentan terhadap infeksi karena menurunkan kekebalan tubuh.




Rokok dan Penyakit Jantung Merokok adalah salah satu faktor risiko utama untuk tekanan darah tinggi dan serangan jantung fatal. Bahan kimia dalam asap mengembangkan atherosclerosis dan menurunkan pasokan oksigen ke jantung menyebabkan penyakit jantung. Kerusakan sudah disebabkan karena merokok adalah reversibel. Risiko mengembangkan penyakit jantung atau stroke setelah Anda berhenti merokok berhasil adalah sama seperti Anda tidak pernah merokok.Tentu saja ini tidak berarti bahwa Anda menunggu sampai usia lanjut untuk berhenti sampai benar-benar kering asap.




Stroke dan Gangren Efek dari merokok dalam menyebabkan segala bentuk perdarahan stroke dan otak yang jelas. Merokok menyebabkan penyakit arteri perifer oleh deposisi plak yang menyebabkan arteri tersumbat.Infertilitas dan Kebidanan Isu Terkait Merokok Merokok dampak kesehatan perempuan secara substansial dengan infertilitas menyebabkan, keguguran, kehamilan rumit dan menopause dini. Merokok selama kehamilan dan menyusui dapat memiliki efek berbahaya pada bayi pada anak usia dini dan juga saat mereka tumbuh dewasa.Merokok diketahui menyebabkan kelainan sperma dan infertilitas karenanya laki-laki. Efek pada Sistem Muskuloskeletal Nikotin mempengaruhi tulang-tulang, sendi dan otot-otot tubuh. Hal ini menyebabkan Osteopenia, osteoporosis, dan karenanya meningkatkan kemungkinan patah tulang dan cedera jaringan. Kebersihan Mulut dan Merokok Merokok dapat menyebabkan hilangnya rasa, bau mulut, karies gigi, gigi bernoda, luka mulut dan gusi surut. Merokok Rantai Seperti yang terlihat dengan sebagian besar kecanduan lainnya, mempertahankan garis tipis antara perokok ringan dan rantai perokok sangat sulit. Arti praktis untuk menilai dan menahan diri diri dari hal tertentu benar-benar hilang dengan ketergantungan. Selain itu, penelitian telah membuktikan bahwa rokok lebih sedikit menyebabkan kerusakan yang sama seperti penggunaan tembakau yang lebih tinggi.







Gateway Efek dan risiko Kesehatan untuk Perokok Tangan Kedua Efek merokok meningkat dengan berlipat ganda karena efek gateway. Dua gateway penting adalah anak-anak memilih untuk merokok karena orang tua mereka, dan gateway kedua yang mengarah ke kecanduan lainnya dan penyalahgunaan narkoba. Asap tembakau lingkungan memiliki sejumlah besar racun yang menyebabkan efek berbahaya pada non-perokok juga.




Efek pada Pertumbuhan Ekonomi Nasional dan biaya medis yang timbul dari penyakit terkait tembakau dan kehamilan yang rumit bisa menjadi biaya langsung mempengaruhi perekonomian nasional. Rendah efisiensi kerja, kotoran dari pendapatan, biaya kesehatan yang lebih tinggi, pensiun dini (jika pernah) menempatkan beban tambahan pada pertumbuhan dan ekonomi. bertahap langkah-down dalam merokok harus menjadi tujuan awal dan akhirnya mengarah kepada penghentian merokok lengkap.Ketidaktahuan bukan kebahagiaan sebuah; keputusan untuk terus merokok bahkan setelah dididik tentang bahaya akan lebih tegak dan nyata tantangan juga!

Read more »

Mengapa Kita Mencandu Rokok

Beberapa hari ini dikabarkan kalau Menkes kita ibu Endang mengalami kanker paru-paru. Penyakit yang sebenarnya bukan baru ini sudah lama diketahui dihubungkan dengan kebiaasaan merokok pada individu. Walaupun bukan satu-satunya penyebab kanker paru-paru, merokok mempunyai kontribusi yang besar terhadap penyakit ini. Terkadang orang kesulitan jika sudah terjebak dalam kecanduan rokok. Segala cara sudah dilakukan namun tetap juga tidak bisa menghentikan kebiasaan ini. Dalam artikel ini akan dibahas lebih jauh mengapa orang bisa mencandu rokok.

“Nikmat” Nikotin Bagi Perokok
Nikotin dalam rokok memberikan efek stimulasi otak seperti memperbaiki perhatian, belajar, waktu reaksi seseorang dan kemampuan menyelesaikan masalah. Perokok juga sering mengatakan bahwa merokok memperbaiki suasana perasaan mereka, mengurangi tekanan dan mengurangi perasaan depresif. Beberapa wanita menyukai rokok di antaranya karena dapat menekan nafsu makan dan mengurangi berat badan.

Hal ini yang membuat ketika seseorang sudah mulai menghisap rokok maka ia kemungkinan besar akan sulit lepas dari ketergantungannya itu. Apalagi bila ditambah dengan lingkungan sosial yang mendukung perilaku merokok seperti teman, orang tua yang merokok dan iklan rokok yang sangat kuat mendukung perilaku ini.

Bahaya Nikotin Bagi Perokok
Semua orang yang merokok pasti tahu bahaya merokok. Dalam setiap kemasan dan iklan rokok, bahaya rokok selalu dicantumkan. Rokok meningkatkan risiko kanker terutama kanker paru pada seseorang. Rokok juga memiliki kontribusi terhadap gangguan jantung dan pembuluh darah penghisapnya. Rokok meningkatkan terjadinya angka kesakitan pasien di usia lanjur berhubungan dengan kesehatan paru-parunya. Bagi wanita hamil, rokok berbahaya bagi janin yang terkandung di dalam perutnya. Bayi lahir rendah merupakan salah satu hal yang sering dikaitkan dengan ibu yang merokok selama kehamilan.

Salah satu yang menarik walau di berbagai kesempatan iklan rokok selalu menampilkan kejantanan seorang pria, namun rokok sendiri berperan terhadap menurunnya kejantanan itu. Impotensi merupakan bahaya merokok yang sering dtuliskan bahkan pada peringatan pemerintah terhadap bahaya merokok. Kenyataannya masih banyak laki-laki yang tidak segan-segan merokok sampai beberapa puluh batang sehari.

Rokok dan Gangguan Kesehatan Jiwa
Pasien-pasien gangguan kesehatan jiwa merupakan salah satu populasi tertinggi berhubungan dengan ketergantungan terhadap nikotin. Sekitar 50% pasien rawat jalan di klinik psikiatri diketahui merokok sehari-harinya. Sembilan puluh persen pasien Skizofrenia juga merokok dan 70% pasien dengan gangguan bipolar juga merokok dalam kehidupan sehari-harinya. Rokok juga erat dengan penggunaan zat adiktif lainnya, dikatakan hampir 70% pengguna zat adiktif (alkohol, amfetamin, kokain dll) juga merokok.

Data mengatakan bahwa pasien dengan gangguan depresi dan gangguan cemas lebih sulit berhasil untuk berhenti merokok daripada yang tidak. Pasien skizofrenia banyak yang merokok karena nikotin dalam rokok membantu pasien untuk mengurangi kepekaan mereka yang terlalu terhadapa stimulus dari luar. Rokok juga bagi pasien skizofrenia meningkatkan konsentrasinya sehingga membuat mereka sulit lepas dari rokok.

Mari Berhenti Merokok
Tidak ada yang menyangkal bahwa berhenti merokok mempunyai manfaat terhadap peningkatan kesehatan seseorang. Banyak cara dilakukan untuk berhenti merokok namun seringkali kegagalan menghampiri orang yang sedang berusaha berhenti merokok itu.

Banyak pendapat di jurnal dan pendapat ahli mengatakan bahwa berhenti merokok secara tiba-tiba sama baiknya dengan berhenti secara perlahan-lahan. Hanya saja, efek putus zat nikotin di dalam tubuh yang tidak nyaman membuat biasanya perokok lebih memilih cara-cara yang lebih nyaman seperti dengan terapi pengganti seperti nicotine patch (koyo nikotin) atau permen karet nikotin.

Konseling dan intervensi sosial sangat diperlukan. Kondisi lingkungan sosial seringkali memicu orang untuk kembali merokok. Untuk itu perokok perlu membebaskan dirinya dari lingkungan perokok saat awal-awal berhenti merokok Konseling membantu perokok untuk tetap bertahan pada kebiasaan sehatnya yang baru.

Pada beberapa kasus pengobatan dengan antidepresan bupropion atau dengan clonidine juga dapat dilakukan. Penggunaan obat ini biasanya dilakukan bila terapi tanpa obat dianggap gagal. Obat-obat ini biasanya digunakan untuk mengurangi gejala putus zat nikotin yang dialami oleh perokok yang berhenti.

Terakhir pembaca perlu ingat bahwa tidak ada satupun keuntungan dari merokok. Untuk itu maka mari kita katakan tidak pada rokok dan lindungi anak serta cucu kita dari bahaya merokok dengan tidak merokok di tempat umum dan di lingkungan keluarga kita.[](AA/DA)

sumber :

Oleh : Dr.Andri,SpKJ 

http://www.klikdokter.com

Read more »